简介：

     《Medulla》(台译:《精髓》)作为比约克第五张专辑，发行于2004年8月30日。在制作期间，比约克就计划这张专辑将会是一张完完全全以人声为基础的专辑。尽管专辑中的大量编排声效皆为人声，但是其中还是有多处较突出的运用了电子节奏来打底，所以最初"完全以人声为基础"的计划并没有彻底实行。

曲目：

01. Pleasure Is All Mine：唱片的开场曲即展示出慑人的Choir和唱功能,一首很美丽的歌曲。
02. Show Me Forgiveness： Bjork的一分二十四秒清唱曲目。
03. Where Is The Line：大玩Breakbeat丝丝入扣的人声Bassline，配如圣诗般的Choir唱咏。
04. Vokuro：孤高而沧凉的民谣式歌曲，Choir唱咏甚有Early Music色彩。
05. Oll Birtan：展示她无懈可击的多重清唱重叠演绎。
06. Who Is It：一首比较正路的Bjork式歌曲。
07. Submarine：得到Robert Wyatt的Voice-As-Instrument献声，妙不可言的人声四重唱。
08. Desired Constellation：较近似《Vespestine》时期电声组态的曲目。
09. Oceania：留意曲中有如天旋地转的玩声唱咏。也是当年雅典奥运会开幕式的主题歌。
10. Sonnets/Unrealities XI：Acappella式清唱曲目。
11. Piano II： 钢琴下把‘喘气’般的Avant-Grade人声作为音乐的一部分。
12. Mouths Cradlw： 再次发挥慑人的Choir唱咏功能并加以Cut-Up。
13. Midvikudags： 一分多钟的人声实验小品。
14. Triumph Of A Heart： 全专最Upbeat的一曲，重点是精彩的Human Beatbox演出。

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