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歌词：

[00:00.00]本草纲目跳操版

[00:09.79]词：Jason(刘杏华)

[00:19.64]曲：周杰伦

[00:28.41]如果华佗在世

[00:29.74]肥胖都被医治

[00:31.06]全民都跟着畊宏夫妻来踢毽子

[00:33.45]肉包子薯条子香瓜子糖炒栗子

[00:35.84]碳水和糖分通通不要只要面子

[00:38.24]用新的方式，改写健身历史

[00:40.63]没什么别的事，跟着我来踢毽子

[00:43.02]抬腿下压预备go

[00:45.94]看我跟一首歌来跳出一身骄傲

[00:47.53]我表情悠哉跳个大概

[00:49.92]动作轻松自在快学起来

[00:52.58]瘦身的期待 调整好状态

[00:54.71]这华丽的城市等我醒来

[00:57.10]我表情悠哉跳个大概

[00:59.48]用运动和自律塑我身材

[01:01.61]人鱼线马甲线都快快过来

[01:04.27]都坚持到最后看谁厉害

[01:27.64]练成什么腰练成什么腿

[01:29.77]要运动前别吃太饱老师傅的动作不能盲目乱抄

[01:32.95]高抬腿俯卧撑仰卧起坐深蹲

[01:35.35]自己的身体自己的腰发力要刚刚好

[01:37.00]听我说减肥苦 变胖应该更苦

[01:40.13]快播放《本草纲目》赶紧换上运动服

[01:42.51]露脐装已准备出江湖

[01:44.90]这些年的辛苦内卷我们一定不能输

[01:47.30]就是这么跳

[01:51.81]让我来调个秘方专治你懒的内伤

[01:53.94]在这个神奇的网上

[01:55.27]有别人不知道的力量

[01:56.86]我表情悠哉跳个大概

[01:58.98]动作轻松自在快学起来

[02:01.37]瘦身的期待 调整好状态

[02:03.50]这华丽的城市等我醒来

[02:06.16]我表情悠哉跳个大概

[02:08.55]用运动和自律塑我身材

[02:10.67]人鱼线马甲线都快快过来

[02:13.33]都坚持到最后看谁厉害

[02:15.72]Nanananana~

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