《防沉迷》是陈粒在2023年7月26日发布的第八张个人原创专辑，收录了包括《沉迷》在内的10首歌曲。

专辑曲目：

1、《无烟区》 作词：茶鲤 作曲：陈粒 编曲：陈粒 贝斯：崔文正 合成器：陈粒 鼓：呆为@花园鼓房

2、《飞松》 作词：什欢 作曲：陈粒 编曲：崔文正 陈粒 吉他/贝斯：崔文正 合成器：陈粒 鼓：呆为@花园鼓房

3、《懒得》 作词：陈粒 作曲：陈粒
 编曲：陈粒 吉他/贝斯：崔文正 管乐编写/中音长笛/单簧管：刘晓光 合成器：陈粒 鼓：呆为@花园鼓房 管乐录音：邢铜@55 T.E.C. Studio

4、《知洲》 作词：什欢 作曲：陈粒
 编曲：陈粒 鼓：呆为@花园鼓房 合成器：许钧 陈粒

5、《有则抱抱无则笑笑》 作词：什欢 作曲：陈粒
 编曲：崔文正 陈粒 吉他/贝斯：崔文正 合成器：陈粒 鼓：呆为@花园鼓房

6、《命中梦中无形无法》 作词：5梦迪 作曲：陈粒 编曲：陈粒 吉他：朱家明 管乐编写/单簧管/次中音萨克斯：刘晓光 小号/夫吕号：毛佩卿 管乐录音：邢铜@55 T.E.C. Studio

7、《U。U》 作词：什欢 作曲：陈粒
 编曲：陈粒 贝斯：崔文正 合成器：陈粒 鼓：呆为@花园鼓房

8、《泥丸》 作词：什欢 作曲：陈粒
 编曲：陈粒 吉他：许钧 合成器：陈粒 许钧 鼓：呆为@花园鼓房

9、《警告一次》 作词：陈粒 作曲：陈粒
 编曲：陈粒 吉他：伍凌枫Flin 合成器：陈粒 鼓：呆为@花园鼓房

10、《沉迷》 作词：陈粒 作曲：陈粒 编曲：陈粒 吉他/贝斯：崔文正 合成器：陈粒 鼓：肖博文 人声录音：倪涵文@Studio 21A 鼓录音：李扬@55 T.E.C. Studio 音频编辑：李宗远@Studio 21A 混音制作：Simon Li@nOiz HK

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